Hallo zusammen,
in einer harmonischen, dauerhaften Partnerschaft zu leben, ist für die meisten Menschen eines ihrer wichtigsten Lebensziele. Doch erreichen nicht alle dieses Ziel.
Manche Menschen bleiben unfreiwillig Single, weil sie z.B. übertrieben hohe Erwartungen an einen Partner stellen oder Angst vor Nähe haben. Andere leben zwar mit einem Partner zusammen, aber schweigen nur noch ihren Partner an oder streiten nur noch mit ihm. Und dann gibt es noch die Menschen, die eine Zeitlang glaubten, den richtigen Partner gefunden zu haben – bis dieser z.B. fremdgegangen ist, sich zum Nachteil verändert oder sich von ihnen getrennt hat. Natürlich kommt es auch vor, dass manche selbst den Schlussstrich ziehen, weil sie keine Liebe für ihren Partner mehr empfinden bzw. sich von ihrem Partner nicht verstanden und geliebt fühlen.
Aber warum ist es so schwierig für uns, eine glückliche Partnerschaft zu führen?
Nun, da gibt es nicht die eine und einzige Erklärung. Dabei spielen unsere Erfahrungen in unserer Kindheit und unsere grundlegenden Lebenseinstellungen eine große Rolle. Um eine glückliche Partnerschaft führen zu können, müssen wir gelernt haben, uns selbst zu lieben und zu verstehen, einem anderen Menschen zu vertrauen, Nähe zuzulassen, Gefühle zu zeigen, Wünsche zu äußern, Nein zu sagen, zuzuhören, uns in einen anderen Menschen einzufühlen, Kompromisse einzugehen, Konflikte zu lösen, zu verzeihen, und, und, und.......
Doch die Situation ist nicht hoffnungslos. Jederzeit können wir entscheiden, dazu zu lernen und unsere Chance zu erhöhen, eine gute Partnerschaft zu führen.
Deshalb habe ich mich entschlossen, dem Thema Partnerschaft – Beziehung- Liebe eine eigene Seite zu widmen.
Sie finden dort z.B. die Zutaten und Grundlagen einer erfüllten Beziehung und wie Sie Ihre Partnerschaft wieder beleben können. Einen großen Bereich widme ich Beziehungsproblemen wie z.B. Eheproblemen durch Eifersucht, Mobbing, Streiten, Schweigen, Fremdgehen oder sexuelle Unlust. Wenn Sie sich gerade überlegen, sich zu trennen, sich bereits von Ihrem Partner getrennt haben oder verlassen wurden, dann möchte ich Sie in dieser schwierigen Phase unterstützen und Ihnen helfen, die Trennungsschmerzen zu lindern.
Wünschen Sie sich eine Wohlfühl-Partnerschaft oder wollen Sie Ihre Trennungskrise überwinden, dann schauen Sie einmal auf meiner Seite zu Partnerschaft und Liebe vorbei. Ich freue mich, Sie begleiten zu dürfen.
Ihre Miss Psycho
Montag, 18. Juli 2011
Dienstag, 12. Juli 2011
Wo ist der Haken an der Geschichte?
Hallo Ihr Lieben
heute hatte ich in meinem Briefkasten einen Zettel mit einer faszinierenden Geschichte.
So funktioniert das EU Rettungspaket
Es ist ein trüber Tag in einer kleinen irischen Stadt. Es regnet und alle Straßen sind leergefegt. Die Zeiten sind schlecht. Jeder hat Schulden und alle leben auf Pump.
An diesem Tag fährt ein deutscher Tourist durch die Stadt und hält bei einem kleinen Hotel. Er sagt dem Hotelier, dass er sich gerne die Zimmer anschauen möchte, um vielleicht eines für eine Übernachtung zu mieten. Er legt als Kaution einen 100 EURO Schein auf den Tresen und der Eigentümer gibt ihm einige Schlüssel.
Als der Besucher die Treppe hinaufgeht, nimmt der Hotelier den Geldschein, rennt zu seinem Metzger und bezahlt seine Schulden. Der Metzger läuft zum Bauern und begleicht bei diesem seine Schulden. Der Bauer bezahlt damit seine Rechnung bei der Genossenschaft. Der Mann von der Genossenschaft bezahlt in seiner Kneipe seine Getränkerechnung. Der Wirt gibt den Schein einer Prostituierten, die auch harte Zeiten hinter sich hat und dem Wirt einige Gefälligkeiten auf Kredit gegeben hatte. Die Prostituierte rennt zum Hotel und bezahlt ihre ausstehende Zimmerrechnung.
Der Hotelier legt den Schein wieder auf den Tresen. Als der deutsche Tourist die Treppe herunter kommt, nimmt er den Geldschein und meint, keines der Zimmer gefalle ihm und verlässt die Stadt.
Niemand produzierte etwas.
Niemand verdiente etwas.
Alle Beteiligten sind ihre Schulden los und schauen mit Optimismus in die Zukunft. So einfach funktioniert das EU Rettungspaket. Oder doch nicht?
Was meint ihr? Wo ist der Haken an der Geschichte? Gibt es überhaupt einen Haken? Bin gespannt auf eure Meinung.
Eure Miss Psycho.
heute hatte ich in meinem Briefkasten einen Zettel mit einer faszinierenden Geschichte.
So funktioniert das EU Rettungspaket
Es ist ein trüber Tag in einer kleinen irischen Stadt. Es regnet und alle Straßen sind leergefegt. Die Zeiten sind schlecht. Jeder hat Schulden und alle leben auf Pump.
An diesem Tag fährt ein deutscher Tourist durch die Stadt und hält bei einem kleinen Hotel. Er sagt dem Hotelier, dass er sich gerne die Zimmer anschauen möchte, um vielleicht eines für eine Übernachtung zu mieten. Er legt als Kaution einen 100 EURO Schein auf den Tresen und der Eigentümer gibt ihm einige Schlüssel.
Als der Besucher die Treppe hinaufgeht, nimmt der Hotelier den Geldschein, rennt zu seinem Metzger und bezahlt seine Schulden. Der Metzger läuft zum Bauern und begleicht bei diesem seine Schulden. Der Bauer bezahlt damit seine Rechnung bei der Genossenschaft. Der Mann von der Genossenschaft bezahlt in seiner Kneipe seine Getränkerechnung. Der Wirt gibt den Schein einer Prostituierten, die auch harte Zeiten hinter sich hat und dem Wirt einige Gefälligkeiten auf Kredit gegeben hatte. Die Prostituierte rennt zum Hotel und bezahlt ihre ausstehende Zimmerrechnung.
Der Hotelier legt den Schein wieder auf den Tresen. Als der deutsche Tourist die Treppe herunter kommt, nimmt er den Geldschein und meint, keines der Zimmer gefalle ihm und verlässt die Stadt.
Niemand produzierte etwas.
Niemand verdiente etwas.
Alle Beteiligten sind ihre Schulden los und schauen mit Optimismus in die Zukunft. So einfach funktioniert das EU Rettungspaket. Oder doch nicht?
Was meint ihr? Wo ist der Haken an der Geschichte? Gibt es überhaupt einen Haken? Bin gespannt auf eure Meinung.
Eure Miss Psycho.
Montag, 11. Juli 2011
Praktisch anwendbare Lebenshilfe für den Alltag
Hallo zusammen,
unser Alltag bietet wohl jedem von uns immer einmal wieder die Chance, aus dem inneren Gleichgewicht zu geraten. Da ärgern wir uns bereits auf dem Weg zur Arbeit über den Auto fahrenden Zeitgenossen, der vor uns nur so hertrödelt und alle Zeit der Welt zu haben scheint. Im Büro haben wir Bammel, vor der versammelten Kollegenmannschaft einen Vortrag zu halten. Wir setzen uns unter Druck, eine bestimmte Aufgabe nicht fristgerecht erledigen zu können. Am Feierabend kämpfen wir mit einer gehörigen Portion Eifersucht, weil unser Partner sich so gut mit der neuen Kollegin versteht. Überhaupt, es gelingt uns nur schwer, in den Ruhemodus zu kommen und unseren Schlaf zu finden. Und, und, und ...
Wäre es da nicht schön, die passenden Strategien zu beherrschen, um erst gar nicht aus der Fassung zu geraten bzw. möglichst schnell wieder die innere Zufriedenheit zurückzugewinnen?
Dieses Ziel hat sich der PAL Verlag auf seine Fahnen geschrieben. Auf der PAL Ratgebersite finden Sie hunderte von Lebenshilfe Tipps, um persönliche und zwischenmenschliche Probleme und Krisen besser bewältigen zu können. Ausführliche Informationen gibt es z.B. zu Stress und Burnout, Depressionen, Trennung, Trauer, fehlendem Selbstvertrauen und den unterschiedlichsten Ängsten. Wollen Sie zunächst einmal wissen, wo Sie überhaupt stehen, dann können Sie sich selbst mit Hilfe vieler fundierter Psychotests einschätzen.
Wenn Sie sich bei der Lösung Ihrer Probleme von einem Psychotherapeuten unterstützen lassen möchten, finden Sie dort auch eine Liste der niedergelassenen Psychotherapeuten, die verhaltenstherapeutisch in Deutschland tätig sind.
Sind Sie ein begeisterter Anhänger von Sprüchen, Lebensweisheiten und Geschichten? Dann können Sie hier aus einem reichhaltigen Fundus schöpfen und sich inspirieren lassen. Und auch der Humor kommt auf der Homepage nicht zu kurz.
Neugierig geworden, dann besuchen Sie die PAL Ratgeberseite doch gleich einmal.
Ihre Miss Psycho
unser Alltag bietet wohl jedem von uns immer einmal wieder die Chance, aus dem inneren Gleichgewicht zu geraten. Da ärgern wir uns bereits auf dem Weg zur Arbeit über den Auto fahrenden Zeitgenossen, der vor uns nur so hertrödelt und alle Zeit der Welt zu haben scheint. Im Büro haben wir Bammel, vor der versammelten Kollegenmannschaft einen Vortrag zu halten. Wir setzen uns unter Druck, eine bestimmte Aufgabe nicht fristgerecht erledigen zu können. Am Feierabend kämpfen wir mit einer gehörigen Portion Eifersucht, weil unser Partner sich so gut mit der neuen Kollegin versteht. Überhaupt, es gelingt uns nur schwer, in den Ruhemodus zu kommen und unseren Schlaf zu finden. Und, und, und ...
Wäre es da nicht schön, die passenden Strategien zu beherrschen, um erst gar nicht aus der Fassung zu geraten bzw. möglichst schnell wieder die innere Zufriedenheit zurückzugewinnen?
Dieses Ziel hat sich der PAL Verlag auf seine Fahnen geschrieben. Auf der PAL Ratgebersite finden Sie hunderte von Lebenshilfe Tipps, um persönliche und zwischenmenschliche Probleme und Krisen besser bewältigen zu können. Ausführliche Informationen gibt es z.B. zu Stress und Burnout, Depressionen, Trennung, Trauer, fehlendem Selbstvertrauen und den unterschiedlichsten Ängsten. Wollen Sie zunächst einmal wissen, wo Sie überhaupt stehen, dann können Sie sich selbst mit Hilfe vieler fundierter Psychotests einschätzen.
Wenn Sie sich bei der Lösung Ihrer Probleme von einem Psychotherapeuten unterstützen lassen möchten, finden Sie dort auch eine Liste der niedergelassenen Psychotherapeuten, die verhaltenstherapeutisch in Deutschland tätig sind.
Sind Sie ein begeisterter Anhänger von Sprüchen, Lebensweisheiten und Geschichten? Dann können Sie hier aus einem reichhaltigen Fundus schöpfen und sich inspirieren lassen. Und auch der Humor kommt auf der Homepage nicht zu kurz.
Neugierig geworden, dann besuchen Sie die PAL Ratgeberseite doch gleich einmal.
Ihre Miss Psycho
Montag, 4. Juli 2011
Wenn ich nur nicht immer rot werden würde
Hallo zusammen,
„Was ist denn schon dabei, wenn man rot wird“, so denken die Menschen, die mit dem Rotwerden kein Problem haben. Menschen, die Angst vor dem Erröten haben, denken hingegen „Es ist entsetzlich, wenn ich rot werde. Alle werden mich auslachen und für schwach halten.“
Haben Sie den Unterschied bemerkt? Die Angst vor dem Erröten entsteht dadurch, dass die Betroffenen das Erröten für eine Katastrophe halten und deshalb unter allen Umständen verhindern wollen, dass es zum Rotwerden kommt bzw. dass andere es bemerken. Da das Erröten jedoch ganz viel mit innerer Anspannung zu tun hat, kommt es durch solche negativen Gedanken sogar immer häufiger zum Erröten, anstatt dass es abgebaut wird.
Viele Menschen leiden unter der Angst vor dem Erröten. Wer ganz besonders starke Ängste hat, wird sich sogar nur noch selten oder gar nicht mehr aus dem Haus trauen. Suchtprobleme und Depressionen können Folgen sein.
Betroffene fühlen sich ihrem Körper ausgeliefert, denn aus ihrer Sicht macht er einfach, was er will. Er scheint, rot zu werden, obwohl sie es nicht wollen und obwohl es im Grunde auch in den Situationen keinerlei Anlass dazu gibt.
Auch ich habe jahrelang unter meinem Erröten gelitten. Die Erkenntnisse aus meinem Studium und die Strategien, die ich während meiner Therapieausbildung gelernt habe, haben mir dabei geholfen, meine Angst abzubauen. Ich habe gelernt, dass das Erröten nicht das wirkliche Problem ist, sondern meine negative Sictweise von mir und dem Erröten und meine Angst davor. Einstellungen und Ängste kann jedoch jeder von uns ändern.
Entstanden ist auf dem Hintergrund meiner eigenen Erfahrungen und den Erfahrungen mit meinen Klienten mein Ratgeber Keine Angst vor dem Erröten.
Wenn Sie selbst auch unter dem Erröten leiden, dann habe ich für Sie in meinen Artikel Angst vor dem Erröten einige Tipps zusammengestellt.
Informieren Sie sich lieber über einen Film, dann finden Sie hier 6 Video Clips zur Angst vor dem Erröten, die man auch als Erythrophobie bezeichnet.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihren Körper so akzeptieren können, wie er ist und wie er reagiert.
Ihre Miss Psycho
„Was ist denn schon dabei, wenn man rot wird“, so denken die Menschen, die mit dem Rotwerden kein Problem haben. Menschen, die Angst vor dem Erröten haben, denken hingegen „Es ist entsetzlich, wenn ich rot werde. Alle werden mich auslachen und für schwach halten.“
Haben Sie den Unterschied bemerkt? Die Angst vor dem Erröten entsteht dadurch, dass die Betroffenen das Erröten für eine Katastrophe halten und deshalb unter allen Umständen verhindern wollen, dass es zum Rotwerden kommt bzw. dass andere es bemerken. Da das Erröten jedoch ganz viel mit innerer Anspannung zu tun hat, kommt es durch solche negativen Gedanken sogar immer häufiger zum Erröten, anstatt dass es abgebaut wird.
Viele Menschen leiden unter der Angst vor dem Erröten. Wer ganz besonders starke Ängste hat, wird sich sogar nur noch selten oder gar nicht mehr aus dem Haus trauen. Suchtprobleme und Depressionen können Folgen sein.
Betroffene fühlen sich ihrem Körper ausgeliefert, denn aus ihrer Sicht macht er einfach, was er will. Er scheint, rot zu werden, obwohl sie es nicht wollen und obwohl es im Grunde auch in den Situationen keinerlei Anlass dazu gibt.
Auch ich habe jahrelang unter meinem Erröten gelitten. Die Erkenntnisse aus meinem Studium und die Strategien, die ich während meiner Therapieausbildung gelernt habe, haben mir dabei geholfen, meine Angst abzubauen. Ich habe gelernt, dass das Erröten nicht das wirkliche Problem ist, sondern meine negative Sictweise von mir und dem Erröten und meine Angst davor. Einstellungen und Ängste kann jedoch jeder von uns ändern.
Entstanden ist auf dem Hintergrund meiner eigenen Erfahrungen und den Erfahrungen mit meinen Klienten mein Ratgeber Keine Angst vor dem Erröten.
Wenn Sie selbst auch unter dem Erröten leiden, dann habe ich für Sie in meinen Artikel Angst vor dem Erröten einige Tipps zusammengestellt.
Informieren Sie sich lieber über einen Film, dann finden Sie hier 6 Video Clips zur Angst vor dem Erröten, die man auch als Erythrophobie bezeichnet.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihren Körper so akzeptieren können, wie er ist und wie er reagiert.
Ihre Miss Psycho
Montag, 20. Juni 2011
Wie mache ich mein Kind stark?
Hallo zusammen,
immer wieder liest man in den Medien, dass ein gesundes Selbstwertgefühl Kindern dabei helfe, nicht zu Drogen zu greifen und kein Opfer von Mobbing oder Kindesmissbrauch zu werden. Das ist auch unmittelbar einleuchtend, denn wer sich selbst achtet und vertraut, der wird sich auch wehren bzw. Unterstützung holen, wenn er eine Situation nicht alleine bewältigen kann. Er wird auch nicht aus Angst vor Ablehnung oder auf der Suche nach Glück zu Drogen oder Alkohol greifen.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist also ganz wichtig für Kinder und später dann natürlich auch für das Erwachsenenleben. Doch wie entsteht ein gesundes Selbstwertgefühl? Wie können Eltern ihren Kindern dabei helfen, Selbstachtung und Selbstvertrauen zu entwickeln?
Nun, dafür gibt es keinen „Generalschlüssel“, sondern es zählen über die Jahre hinweg die vielen kleinen Gesten, Worte und Verhaltensweisen. Eltern müssen ihren Kindern vermitteln, dass sie ihnen vertrauen, denn daraus entsteht bei den Kindern die Grundüberzeugung, dass sie sich selbst vertrauen können. Sie müssen ihren Kindern das Grundgefühl geben, in Ordnung zu sein und geliebt zu werden. Manchmal wird ihnen dies jedoch nicht gelingen, denn sie stoßen an eigene Grenzen, sind ärgerlich oder enttäuscht von ihren Kindern. Manchmal werden Kinder das Verhalten ihrer Eltern aufgrund ihrer beschränkten kindlichen Sicht auch falsch interpretieren, z.B. ein notwendiges Nein als Ablehnung deuten.
Mit zunehmendem Alter der Kinder tragen neben den Eltern auch weitere Bezugspersonen, z.B. Lehrer und Mitschüler sowie andere Faktoren wie das Äußere, oder die Herkunft zur Stärkung oder Schwächung des Selbstwertgefühls bei. Auf diese Erfahrungen ihrer Kinder haben dann die Eltern nur bedingt Einfluss.
Wenn Sie selbst Eltern sind und Ihrem Kind den Start ins Leben erleichtern und es innerlich stärken wollen, dann finden Sie in meinem Artikel Selbstvertrauen bei Kindern stärken hierfür ganz konkrete Strategien und Tipps.
Neugierig, wie es mit Ihrem eigenen Selbstvertrauen aussieht? Dann machen Sie doch einfach den Test zum Selbstvertrauen. Wenn Sie Ihr eigenes Selbstwertgefühl stärken möchten.
Ich wünsche Ihnen die Kraft, Ihren Kindern Vorbild zu sein und sie zu unterstützen.
Ihre Miss Psycho
immer wieder liest man in den Medien, dass ein gesundes Selbstwertgefühl Kindern dabei helfe, nicht zu Drogen zu greifen und kein Opfer von Mobbing oder Kindesmissbrauch zu werden. Das ist auch unmittelbar einleuchtend, denn wer sich selbst achtet und vertraut, der wird sich auch wehren bzw. Unterstützung holen, wenn er eine Situation nicht alleine bewältigen kann. Er wird auch nicht aus Angst vor Ablehnung oder auf der Suche nach Glück zu Drogen oder Alkohol greifen.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist also ganz wichtig für Kinder und später dann natürlich auch für das Erwachsenenleben. Doch wie entsteht ein gesundes Selbstwertgefühl? Wie können Eltern ihren Kindern dabei helfen, Selbstachtung und Selbstvertrauen zu entwickeln?
Nun, dafür gibt es keinen „Generalschlüssel“, sondern es zählen über die Jahre hinweg die vielen kleinen Gesten, Worte und Verhaltensweisen. Eltern müssen ihren Kindern vermitteln, dass sie ihnen vertrauen, denn daraus entsteht bei den Kindern die Grundüberzeugung, dass sie sich selbst vertrauen können. Sie müssen ihren Kindern das Grundgefühl geben, in Ordnung zu sein und geliebt zu werden. Manchmal wird ihnen dies jedoch nicht gelingen, denn sie stoßen an eigene Grenzen, sind ärgerlich oder enttäuscht von ihren Kindern. Manchmal werden Kinder das Verhalten ihrer Eltern aufgrund ihrer beschränkten kindlichen Sicht auch falsch interpretieren, z.B. ein notwendiges Nein als Ablehnung deuten.
Mit zunehmendem Alter der Kinder tragen neben den Eltern auch weitere Bezugspersonen, z.B. Lehrer und Mitschüler sowie andere Faktoren wie das Äußere, oder die Herkunft zur Stärkung oder Schwächung des Selbstwertgefühls bei. Auf diese Erfahrungen ihrer Kinder haben dann die Eltern nur bedingt Einfluss.
Wenn Sie selbst Eltern sind und Ihrem Kind den Start ins Leben erleichtern und es innerlich stärken wollen, dann finden Sie in meinem Artikel Selbstvertrauen bei Kindern stärken hierfür ganz konkrete Strategien und Tipps.
Neugierig, wie es mit Ihrem eigenen Selbstvertrauen aussieht? Dann machen Sie doch einfach den Test zum Selbstvertrauen. Wenn Sie Ihr eigenes Selbstwertgefühl stärken möchten.
Ich wünsche Ihnen die Kraft, Ihren Kindern Vorbild zu sein und sie zu unterstützen.
Ihre Miss Psycho
Dienstag, 14. Juni 2011
Wie Sie sich die Bewältigung Ihrer Trennung erschweren
Hallo zusammen,
wer sich im Augenblick in der Rolle des Verlassenen gerade in einer Trennungssituation befindet oder in der Vergangenheit schon einmal verlassen wurde, weiß, wie schmerzhaft eine Trennung ist. Der seelische Schmerz und die Hilflosigkeit werden von uns sogar viel schlimmer als körperliche Schmerzen erlebt.
Kein Wunder also, dass wir alles tun, diesen nagenden Schmerz schnellstmöglich loszuwerden.Um diesen Schmerz zu reduzieren oder zu unterbinden, verhalten wir uns so – wie wir uns unter normalen Umständen niemals verhalten würden. So versuchen wir z.B., unseren Ex-Partner mit dem Ziel zu verführen, dass er erkennt, wie attraktiv wir sind. Wir machen uns klein und betteln um Liebe, nur um ihn zurückzugewinnen. Merken wir, dass unser Verhalten unseren Ex-Partner nicht zur Rückkehr bewegen kann, verfallen wir möglicherweise in das gegenteilige Verhaltensmuster: Wir machen unseren Ex-Partner z.B. im Freundeskreis schlecht, werden zu wahren „Furien“ oder lassen ihn über unsere Kinder fühlen, „dass er mit uns nicht alles machen kann.“
Durch diese Verhaltensweisen schaden wir leider zuallererst einmal uns selbst. Wir untergraben unser Selbstwertgefühl und zeigen Seiten von uns, die uns nicht im guten Licht erscheinen lassen. Außerdem erschweren wir es uns, uns von unserem Ex-Partner zu lösen. Unsere Blickrichtung gilt immer noch ihm und nicht unserer Zukunft.
Es gibt natürlich noch viele andere Verhaltensweisen, die zwar nachvollziehbar und menschlich, aber nicht hilfreich für uns sind. In meinem Artikel Die 8 größten Fehler, die Sie machen können, wenn Ihr Partner Sie verlassen hat, habe ich die häufigsten schädlichen Aktionen nach einer Trennung und deren Nachteile einmal zusammengestellt.
Ich wünsche Ihnen, dass es Ihnen gelingt, sich gut bei der Trennung zu unterstützen.
Ihre Miss Psycho
wer sich im Augenblick in der Rolle des Verlassenen gerade in einer Trennungssituation befindet oder in der Vergangenheit schon einmal verlassen wurde, weiß, wie schmerzhaft eine Trennung ist. Der seelische Schmerz und die Hilflosigkeit werden von uns sogar viel schlimmer als körperliche Schmerzen erlebt.
Kein Wunder also, dass wir alles tun, diesen nagenden Schmerz schnellstmöglich loszuwerden.Um diesen Schmerz zu reduzieren oder zu unterbinden, verhalten wir uns so – wie wir uns unter normalen Umständen niemals verhalten würden. So versuchen wir z.B., unseren Ex-Partner mit dem Ziel zu verführen, dass er erkennt, wie attraktiv wir sind. Wir machen uns klein und betteln um Liebe, nur um ihn zurückzugewinnen. Merken wir, dass unser Verhalten unseren Ex-Partner nicht zur Rückkehr bewegen kann, verfallen wir möglicherweise in das gegenteilige Verhaltensmuster: Wir machen unseren Ex-Partner z.B. im Freundeskreis schlecht, werden zu wahren „Furien“ oder lassen ihn über unsere Kinder fühlen, „dass er mit uns nicht alles machen kann.“
Durch diese Verhaltensweisen schaden wir leider zuallererst einmal uns selbst. Wir untergraben unser Selbstwertgefühl und zeigen Seiten von uns, die uns nicht im guten Licht erscheinen lassen. Außerdem erschweren wir es uns, uns von unserem Ex-Partner zu lösen. Unsere Blickrichtung gilt immer noch ihm und nicht unserer Zukunft.
Es gibt natürlich noch viele andere Verhaltensweisen, die zwar nachvollziehbar und menschlich, aber nicht hilfreich für uns sind. In meinem Artikel Die 8 größten Fehler, die Sie machen können, wenn Ihr Partner Sie verlassen hat, habe ich die häufigsten schädlichen Aktionen nach einer Trennung und deren Nachteile einmal zusammengestellt.
Ich wünsche Ihnen, dass es Ihnen gelingt, sich gut bei der Trennung zu unterstützen.
Ihre Miss Psycho
Montag, 6. Juni 2011
In meiner Partnerschaft kriselt es
Hallo zusammen,
in Märchen und in unseren Träumen über die Partnerschaft kommt eine Prinzessin oder ein Prinz des Weges, erlöst uns aus unserer Einsamkeit und sorgt dafür, dass wir zeitlebens glücklich sind.
Kommt Ihnen dieser Traum bekannt vor? Ist er für Sie bisher in Erfüllung gegangen oder mussten Sie schmerzhaft feststellen, dass das wirkliche Leben nach anderen Regeln spielt?
Nur ganz wenigen Menschen ist eine Partnerschaft vergönnt, in der es keine Konflikte und Krisen gibt. Wenn ich Menschen in meiner Praxis begegne, die mir beteuern, dass mit ihrer Partnerschaft alles in Ordnung ist und es nie Konflikte zwischen ihnen und ihrem Partner gibt, dann bin ich da eher skeptisch. Im günstigsten Fall bedeutet dies, dass beide Partner so reif sind, dass sie ihren Partner jederzeit akzeptieren, keine Forderungen an ihn stellen bzw. mit Enttäuschung angemessen umgehen können. Es kann aber auch bedeuten, dass einer oder beide Partner beispielsweise ihre Meinungen, Wünsche und Gefühle unterdrücken, Angst vor Nähe oder Angst vor Verlust haben.
In den meisten Partnerschaften gibt es zumindest ab und zu Konflikte. Schließlich teilen zwei Menschen, die sich in vielen Punkten unterscheiden, den Alltag:
Wir und unser Partner haben z.B.
- eine unterschiedliche Herkunftsgeschichte und unterschiedliche Kindheitserfahrungen
- unterschiedliche Vorstellungen von einer Partnerschaft und Familie
- unterschiedliche Sichtweisen und Werte,
- unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse,
- unterschiedliche Interessen und Ziele,
- unterschiedliche körperlichen Ausgangslagen und Verfassungen
- unterschiedliche Kommunikationsstile,
- unterschiedliche Konflikt- und Problemlösungsstile,
- unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale.
Und weil dies alles noch nicht genug an Unterschiedlichkeiten ist, haben wir Tagesschwankungen und verändern uns noch über die Zeit. Im Grunde genommen grenzt es an ein Wunder, dass es uns immer noch gelingt, jahrzehntelange Partnerschaften zu führen.
In meinem Artikel Häufige Ursachen von Eheproblemen möchte ich Ihnen einen kleinen Überblick über die häufigsten Eheprobleme verschaffen.
Ich wünsche Ihnen, dass es Ihnen und Ihrem Partner gelingt, den überwiegenden Teil der Zeit harmonisch miteinander zu leben und auftretende Konflikte gemeinsam zu lösen.
Ihre Miss Psycho
in Märchen und in unseren Träumen über die Partnerschaft kommt eine Prinzessin oder ein Prinz des Weges, erlöst uns aus unserer Einsamkeit und sorgt dafür, dass wir zeitlebens glücklich sind.
Kommt Ihnen dieser Traum bekannt vor? Ist er für Sie bisher in Erfüllung gegangen oder mussten Sie schmerzhaft feststellen, dass das wirkliche Leben nach anderen Regeln spielt?
Nur ganz wenigen Menschen ist eine Partnerschaft vergönnt, in der es keine Konflikte und Krisen gibt. Wenn ich Menschen in meiner Praxis begegne, die mir beteuern, dass mit ihrer Partnerschaft alles in Ordnung ist und es nie Konflikte zwischen ihnen und ihrem Partner gibt, dann bin ich da eher skeptisch. Im günstigsten Fall bedeutet dies, dass beide Partner so reif sind, dass sie ihren Partner jederzeit akzeptieren, keine Forderungen an ihn stellen bzw. mit Enttäuschung angemessen umgehen können. Es kann aber auch bedeuten, dass einer oder beide Partner beispielsweise ihre Meinungen, Wünsche und Gefühle unterdrücken, Angst vor Nähe oder Angst vor Verlust haben.
In den meisten Partnerschaften gibt es zumindest ab und zu Konflikte. Schließlich teilen zwei Menschen, die sich in vielen Punkten unterscheiden, den Alltag:
Wir und unser Partner haben z.B.
- eine unterschiedliche Herkunftsgeschichte und unterschiedliche Kindheitserfahrungen
- unterschiedliche Vorstellungen von einer Partnerschaft und Familie
- unterschiedliche Sichtweisen und Werte,
- unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse,
- unterschiedliche Interessen und Ziele,
- unterschiedliche körperlichen Ausgangslagen und Verfassungen
- unterschiedliche Kommunikationsstile,
- unterschiedliche Konflikt- und Problemlösungsstile,
- unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale.
Und weil dies alles noch nicht genug an Unterschiedlichkeiten ist, haben wir Tagesschwankungen und verändern uns noch über die Zeit. Im Grunde genommen grenzt es an ein Wunder, dass es uns immer noch gelingt, jahrzehntelange Partnerschaften zu führen.
In meinem Artikel Häufige Ursachen von Eheproblemen möchte ich Ihnen einen kleinen Überblick über die häufigsten Eheprobleme verschaffen.
Ich wünsche Ihnen, dass es Ihnen und Ihrem Partner gelingt, den überwiegenden Teil der Zeit harmonisch miteinander zu leben und auftretende Konflikte gemeinsam zu lösen.
Ihre Miss Psycho
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