Hallo zusammen
Ein Video sagt mehr als 1000 Worte und Bilder. Wenn Sie psychologische Hilfe für die Bewältigung eines persönlichen Problems suchen, dann schauen Sie doch einmal im Expertenrat Video Ratgeber Portal vorbei.
Hier warten über 150 Video Clips zu den Themen Angst und Panik und wie man damit umgehen kann. Eine psychologische Videoberatung, die Ihnen 24 Stunden zur Verfügung steht.
Ihre Miss Psycho
Dienstag, 26. August 2008
PR: 
Samstag, 16. August 2008
Fehler sagen nichts über deine Persönlichkeit aus
Wir alle machen Fehler - pausenlos. Das ist menschlich und in den meisten Fällen auch nicht tragisch. Wirklich tragisch ist nur, wie wir uns selbst bei einem Fehler behandeln.
Wie gehen Sie mit sich um, wenn Sie einen Fehler gemacht haben? Verständnisvoll oder selbstabwertend? Ich hoffe verständnisvoll. Alles andere ist Selbstsabotage und ungemein selbstverletzend.
Was verstehe ich unter verständnisvoll? Das heißt für mich, sich selbst zu sagen: "Du hast einen Fehler gemacht, aber ich habe dich trotzdem lieb. Du bist o.k".
Die meisten Menschen gehen jedoch sehr selbstverletzend mit ihren Fehlern um. Sie stempeln sich als schlechten Menschen ab, indem sie sagen: "Du bist schlecht, du bist minderwertig, du bist ein Versager". So mit sich umzugehen, heißt einen weiteren Fehler zu begehen, nämlich schlecht von sich zu denken, weil man einen Fehler gemacht hat.
Einen Fehler begehen ist eine Sache. Deshalb sich als Versager oder dumm abzustempeln ist eine Schlussfolgerung, die von mangelnder Selbstachtung und einem negativen Selbstbild zeugt.
Würden Sie ein Kind, das Laufen lernt und öfters hinfällt, als Versager ansehen, als einen schlechten und minderwertigen Menschen? Wohl kaum.
Warum gehen Sie mit sich dann so hart und selbstverletzend um? Denken Sie mal darüber nach.
Ihre Miss Psycho
Wie gehen Sie mit sich um, wenn Sie einen Fehler gemacht haben? Verständnisvoll oder selbstabwertend? Ich hoffe verständnisvoll. Alles andere ist Selbstsabotage und ungemein selbstverletzend.
Was verstehe ich unter verständnisvoll? Das heißt für mich, sich selbst zu sagen: "Du hast einen Fehler gemacht, aber ich habe dich trotzdem lieb. Du bist o.k".
Die meisten Menschen gehen jedoch sehr selbstverletzend mit ihren Fehlern um. Sie stempeln sich als schlechten Menschen ab, indem sie sagen: "Du bist schlecht, du bist minderwertig, du bist ein Versager". So mit sich umzugehen, heißt einen weiteren Fehler zu begehen, nämlich schlecht von sich zu denken, weil man einen Fehler gemacht hat.
Einen Fehler begehen ist eine Sache. Deshalb sich als Versager oder dumm abzustempeln ist eine Schlussfolgerung, die von mangelnder Selbstachtung und einem negativen Selbstbild zeugt.
Würden Sie ein Kind, das Laufen lernt und öfters hinfällt, als Versager ansehen, als einen schlechten und minderwertigen Menschen? Wohl kaum.
Warum gehen Sie mit sich dann so hart und selbstverletzend um? Denken Sie mal darüber nach.
Ihre Miss Psycho
Freitag, 15. August 2008
Willkommen in meiner Psychowelt
Psychologie, die Lehre vom Leben und der Seele, ist allgegenwärtig.
Wer die Grundprinzipien des Lebens versteht und befolgt, der hat Aussicht auf ein erfülltes Leben. Wer sie missachtet, riskiert Frust ohne Ende.
Davon handelt mein Lebensfreude Lebensfrust Blog - das Leben verstehen und leben.
Meine Weisheiten sind nicht "meine" Weisheiten. Welche Zutaten ein erfülltes Leben braucht, dieses Wissen ist nicht neu. In den letzen 2000 Jahren gab es unzählige Lebenskünstler und Denker, die uns viele Lebensweisheiten und praktische Lebensanleitungen hinterlassen haben.
Ich bin nur der Bewahrer und Vermittler dieser Menschen und ihrer Weisheiten. Aufgrund meiner psychotherapeutischen Ausbildung und Erfahrung kann ich zeigen, wie wir ihre Einsichten praktisch im Alltag umsetzen können - für mehr Lebenslust und weniger Lebensfrust.
Darüber werde ich in regelmäßig unregelmäßigen Abständen schreiben.
Bis bald Eure Miss Psycho
Wer die Grundprinzipien des Lebens versteht und befolgt, der hat Aussicht auf ein erfülltes Leben. Wer sie missachtet, riskiert Frust ohne Ende.
Davon handelt mein Lebensfreude Lebensfrust Blog - das Leben verstehen und leben.
Meine Weisheiten sind nicht "meine" Weisheiten. Welche Zutaten ein erfülltes Leben braucht, dieses Wissen ist nicht neu. In den letzen 2000 Jahren gab es unzählige Lebenskünstler und Denker, die uns viele Lebensweisheiten und praktische Lebensanleitungen hinterlassen haben.
Ich bin nur der Bewahrer und Vermittler dieser Menschen und ihrer Weisheiten. Aufgrund meiner psychotherapeutischen Ausbildung und Erfahrung kann ich zeigen, wie wir ihre Einsichten praktisch im Alltag umsetzen können - für mehr Lebenslust und weniger Lebensfrust.
Darüber werde ich in regelmäßig unregelmäßigen Abständen schreiben.
Bis bald Eure Miss Psycho
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