Ich schaffe es nicht, mich zu verändern.

Hallo zusammen,
einen Vorsatz fassen und ihn dann gar nicht oder nur halbherzig umsetzen – die meisten von uns können da mithalten. Selbst dann wenn uns am Ziel die scheinbar herrlichsten Belohnungen winken, machen wir manchmal auf halber Strecke schlapp und werfen die Flinte ins Korn. Danach verurteilen und beschimpfen wir uns, zu schwach zu sein, um ein Ziel zu verfolgen.

Warum aber tun wir uns so schwer, uns zu verändern?

Nun, kurz gefasst, können wir sagen, dass wir nicht auf unseren Vorsatz hören, sondern einer anderen Stimme folgen. So kann es sein, dass wir z.B. auf unser Bauchgefühl hören. Dies signalisiert uns z.B., dass es viel zu unsicher ist, den neuen Weg zu bestreiten. Lassen wir unseren inneren Kritiker zu Wort kommen, so versucht uns dieser vielleicht einzureden, dass wir das Ziel ohnehin nicht erreichen werden. Unsere Freunde reden uns vielleicht zu, unser Ziel fallen zu lassen, weil sie befürchten, dass sie uns sonst als Freund verlieren könnten.

Was können Sie tun, um nicht von Ihrem Weg zum ersehnten Ziel abzukommen?

Wie wir alle wissen, genügt es nicht, sich einfach vorzunehmen, das nächste Mal konsequenter am Ball zu bleiben. Nur an seine Willenskraft zu appellieren, führt uns nicht ans Ziel. Sie müssen erst einmal herausfinden, wie Sie sich zum Scheitern bringen. In einem nächsten Schritt geht es dann darum, Ihre blockierenden Stimmen zum Verstummen zu bringen. Mehr dazu finden Sie in dem Artikel von Rolf Merkle zum Thema persönliche Veränderungen - was behindert sie

Wenn Sie bereits Ihr Ziel erreicht haben, aber dann „rückfällig“ geworden sind (z.B. wenn Sie wieder ins alte Essverhalten zurückfallen oder aus Angst wieder zu vermeiden beginnen), dann könnte auch der Artikel Wie es zu einem Stillstand oder einem Rückschritt kommt und was Sie dann tun können für Sie interessant sein.
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Heute gibt es noch ein weiteres Thema, das ich ansprechen möchte. Ich möchte mich von Ihnen verabschieden, denn ich werde diesen Blog nicht mehr weiterführen. Ich danke Ihnen ganz herzlich für Ihre Treue und hoffe, ich konnten Ihnen einige Impulse geben, mehr Lebensfreude zu gewinnen. Allerdings brauchen wir uns nicht endgültig voneinander verabschieden. Sie finden mich und neue Anregungen aus meiner Feder auf den folgenden Seiten.

http://www.expertenrat.info - Video Ratgeber Portal mit Schwerpunkt Angststörungen

http://www.psychotipps.com - ein Optimismus-Kurs und die Saboteure des Glücks

http://www.palverlag.de - umfangreiche Psychotipps, Tests, Geschichten zum Nachdenken und Schmunzeln

http://www.partnerschaft-beziehung.de - alles, was die Liebe, Eifersucht, die Suche nach einem Partner und Trennung betrifft

http://www.selbsthilfe-beratung.de  - psychologische Sofortmaßnahmen, wenn Sie aus dem Gleichgewicht geraten

http://www.angst-panik-hilfe.de - umfangreiche Erklärung der wichtigsten Angststörungen und Strategien zu deren Bewältigung

http:// lebenshilfe-abc.de – Lebenshilfe-Psychologie Lexikon

Ich freue mich, wenn Sie mich immer einmal wieder dort besuchen, und wir so in Kontakt bleiben, und wünsche Ihnen, dass Ihnen die persönlichen Veränderungen, die Sie sich wünschen, gelingen mögen.

Ihre Miss Psycho