Was sage ich nur, nachdem ich Guten Tag gesagt habe?

Hallo zusammen,
haben Sie schon einmal kleine Kinder beobachtet? Die meisten kleinen Kinder gehen, wenn sie nicht gerade in der Fremdelphase sind, ungeniert auf andere Kinder zu, sprechen sie in ihrer noch begrenzten Ausdrucksfähigkeit an oder schreiten gleich zur Tat und nehmen sie an der Hand oder umarmen sie gar.

Auf dem Weg zum Erwachsenen verlieren viele von uns diese Unbekümmertheit anderen Menschen gegenüber. Plötzlich haben wir Hemmungen, andere Menschen anzusprechen. Was uns unterscheidet, ist, dass kleine Kinder sich keine Gedanken darüber machen, ob sie etwas besonders Kluges sagen, ob eine peinliche Sprechpause entsteht oder ob die anderen Kinder sie mögen werden.

Unsere Eltern bringen uns einerseits bei, dass man fremden Menschen gegenüber besser vorsichtig ist und ihnen auch mit Respekt begegnen muss. Die negativen und „bremsenden“ Gedanken und Bilder entwickeln sich andererseits auch dann, wenn wir schlechte Erfahrungen im Umgang mit anderen machen. Mussten wir erleben, dass andere unsere Schritte auf sie zu ablehnten, lächerlich machten, kritisierten, beschimpften oder uns gar schlugen, dann versehen wir andere sozusagen mit einem dicken Stoppzeichen und der Wertung „Gefahr“. Wir folgern aus den negativen Erfahrungen, dass es für immer und in Bezug auf alle Menschen so sein wird, dass wir unangenehme oder bedrohliche Erfahrungen machen. Von nun an sind unsere Offenheit anderen gegenüber und unsere Neugier gebremst.

Aber der Weg zu Hemmungen und Unsicherheit ist keine Einbahnstraße. Wir können auch wieder lernen, unsere Ängste zu überwinden. Allerdings ist es weitaus schwieriger, etwas wieder zu verlernen, als es neu zu lernen. Nun müssen wir uns nämlich entgegen unserer Erfahrungen und entgegen unserer Angst verhalten und wieder auf andere zugehen.

Doch dieser Aufwand und die Mühen lohnen sich. Am Ende können viele positive Erfahrungen mit anderen Menschen stehen, die uns sonst entgangen wären.

Wünschen Sie sich auch ein Stück mehr Unbeschwertheit, wenn Sie Kontakt mit anderen knüpfen wollen?
Dann schauen Sie doch einmal in den Artikel Sozialphobie überwinden.

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Und wenn Sie anhand vieler praktischer Übungen lernen möchten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Angst auslösende und Kontakt hemmende Einstellungen zu überwinden und Ihre Körpersprache wirkungsvoll einzusetzen, dann ist mein Ratgeber Nur Mut zum ersten Schritt der richtige Begleiter für Sie.

Ich wünsche Ihnen viele bereichernde und schöne Erfahrungen mit anderen Menschen.

Ihre Miss Psycho