Meine Gedanken machen, was sie wollen

Hallo zusammen,
haben Sie schon einmal versucht, Ihre Gedanken zu kontrollieren? Beispielsweise, indem Sie sich abends im Bett verboten haben, sich um Ereignisse des nächsten Tages zu sorgen? Oder haben Sie sich schon einmal vorgenommen, jetzt an gar nichts zu denken? Dann wissen Sie, dass es ganz schön schwer ist, seine Gedanken zu „steuern“. Willenskraft und Verbote wirken nicht. Je mehr wir uns verbieten, an etwas zu denken, umso häufiger werden wir daran denken. Und in dem Augenblick, in dem wir uns verordnen, nichts zu denken, denken wir bereits an etwas.

Und dennoch behaupte ich, dass es für uns hilfreich ist, unsere Gedanken loszulassen und in der Gegenwart zu leben. Und ich behaupte auch, dass wir uns darin über können.

„Warum? Was soll es einen Vorteil für mich haben, im Hier und Jetzt zu leben?“, fragen Sie sich vielleicht. Nun, das lässt sich ganz einfach erklären. Solange wir unseren Gedanken nachhängen, spüren wir uns nicht. Außerdem sind unsere Gedanken sehr häufig negativ und erzeugen negative Gefühle in uns. Unsere Gedanken beschäftigen sich mit der Vergangenheit, die wir nicht mehr ändern können. Oder aber wir sorgen uns um Ereignisse in der Zukunft, auf die wir keinen Einfluss haben. Manchmal diskutieren wir auch mit uns selbst oder machen uns Gedanken über unsere Gedanken. All diese Aktionen rauben uns Energie und stören unser inneres Gleichgewicht.

Möchten Sie lernen, sich mehr zu spüren und mehr vom Augenblick zu haben? Möchten Sie mehr in sich ruhen?

Dann finden Sie in meinem Artikel Lebe heute – morgen kann es zu spät sein einige Strategien, die Ihnen dabei helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben.

Ich wünsche Ihnen viele schöne Augenblicke, die Sie bewusst erleben können.

Ihre Miss Psycho